MindYou | Burn out / overspannen

1.
De klachten houden langer dan zes maanden aan
2.
Er ontstaan significante beperkingen in het beroepsmatig en/of sociaal functioneren
3.
Je hebt het gevoel hebt dat je de controle kwijt bent in je dagelijks functioneren.
4.
Gevoelens van moeheid en uitputting staan sterk op de voorgrond
5.
Er zijn ten minste drie van de volgende klachten aanwezig: moeheid; gestoorde of onrustige slaap; prikkelbaarheid; niet tegen drukte/herrie kunnen; emotionele labiliteit; piekeren; gejaagd gevoel; concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid.